知ることと学ぶこと

日本人の平均身長、平均体重は戦後徐々に高くなってきています。

これは日本に限らず世界的な現象で、栄養が良くなったことが原因であるとも言われています。

身長に最も関係する栄養素はタンパク質です。人体は水以外は、ほ ...

まとめ：歯周病も現代病ですが、栄養療法だけでは対策は不十分です。プラークコントロールが必要です。

■歯周病の歴史

歯周病の歴史を振り返ってみますと、約6万年前のネアンデルタール人まで遡ることが出来ます。この旧石 ...

野生動物にとって歯は生存の決め手になるものです。歯を失うということは、すなわち死を意味します。太古の昔の人類にとっても歯は生存の要で、歯ブラシも歯磨き粉もありませんでしたが、虫歯や歯周病は存在していませんでした。ウエストン・A・プライ ...

まとめ：プロテイン＋強めの糖質制限＋プチ断食の３つが、ダイエットの基本です。

この３つの内、ひとつでも不十分であれば、ダイエットは成立しません。

■低インスリンと高グルカゴン

ダイエットの方法も理論 ...

近視について調べてみると、現代病のほとんどの特徴を持っていることが分かります。近年特に戦後急増していること、都市部ほど多いこと、屋外活動の少なさと関係すること、おやつの摂取量と関係することなどです。遺伝要因は50％と言われますが、遺伝 ...

まとめ：近視は予防できる可能性はあっても、治すことは基本的には出来ません。

唯一確立された近視の予防法は、屋外で1日2時間活動することです。

近年は日本では、近視が急増しています。

近視の増加は世界 ...

布マスクを洗って使われている方が居られると思いますが、この梅雨時は要注意です。

マスクにカビが生えてくることがあります。

カビの生えたマスクを使っていると、カビ毒のマイコトキシンを吸い込むことになります。

サウナの医学的な効果については、心血管系、免疫、認知機能への有用な効果が報告されています。

サウナの作用機序は、ホルミシス（生体にとって有害なストレスであっても、少量であれば有益に作用する）によって、説明されます。 ...

マスクの影響もあり、口角炎の方が増えています。

マスクによる高温多湿で常在菌のカビが増えた状態です。ひとりの時は出来るだけマスクをはずす、アゴマスクにして乾燥させることが大事です。

布マスクをやめて、使い捨ての ...

前の記事のYouTubeや以前に論文を解説して、自閉症の原因について考察してきました。

自閉症が増えているという報告が数多く存在しており、いずれは生まれて来る子供の2人に1人は自閉症になるという予想もされています。 ...