髪の栄養

円形脱毛症の患者では、血中ホモシステインは上昇していないが、赤血球葉酸値が低下していることが報告されています。(2014, Yousefi)

脱毛症におけるビタミン A、ビタミン B、ビタミン C、ビタミン D、ビタミン E、鉄、セレン、亜鉛との関連が総括されています。(2019, Almohanna)

慢性休止型脱毛および女性型脱毛に、フェリチンとビタミンDの低下が関連していることが報告されています。(2013, Raseed)

閉経期の女性の脱毛における栄養不足の問題として、硫黄アミノ酸であるシステインとメチオニンは、ケラチン毛髪タンパク質合成の前駆体としての毛髪構築の食事コンディショニングの基本要素であること、食事に含まれる脂肪は、コレステロールからの女性ステロイドホルモンの合成に関与し、したがって毛髪を皮膚外皮に保つことに影響を与えること、体の炭水化物と脂質の代謝を調節する繊維を含む、複合炭水化物が豊富な食品が必要であること、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンAなどのビタミン、Zn、Fe、Cu、Se、Si、Mg、Ca ミネラルは、髪の状態や成長に影響を与えることが指摘されています。(2016, Goluch-Koniuszy)

鉄、亜鉛、セレン、ビタミンA、D、E、ナイアシン、葉酸、ビオチン、脂肪酸、アミノ酸の欠乏が脱毛に関係することが総括されています。一方で、ビタミン A、ビタミン E、セレンなどの特定の栄養素の過剰摂取は、脱毛を引き起こす可能性が指摘されています。(2017, Guo)