カロリーよりも必要栄養素
2022年5月31日
地元で講演をしてきましたが、講演後の質疑応答で、カロリー理論の話が出ました。 エネルギー源として重要な炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質を3大栄養素といいますが、これらを実験的に完全に燃やすと、それぞれ1gあたり4.1k […]
希望の商人（hope merchant）
2022年5月25日
内的家族システム療法（IFS）では、セラピストは「希望の商人」と呼ばれます。 セラピストは、パーツ全員を助けることが出来るという信念の元に、絶望したパーツたちに希望という商品を売ります。 人のこころは、たくさんの人格や性 […]
医学に疑問を持つという視点
2022年5月24日
先日、地元で小規模な講演会をさせてもらいました。質疑応答で色々な話が出来ましたが、「医学に疑問を持つという視点」について記事を書きたいと思います。 野生動物には肥満はありません。現代人が太っているのは、現代食が原因です。 […]
IFSのテーブルテクニック
2022年5月21日
内的家族システム療法でも、内的対話（in-sight）が使える場合は、会議のテーブルテクニック(解離のテーブルテクニック)と呼ばれる技法を使って、二極化などの問題に関わるすべてのパートに、クライアントのセルフとテーブルに […]
内的家族システム療法〜セルフ主導
2022年5月20日
内的家族システム療法（IFS）の唯一の目的は、クライエントがセルフのエネルギーにアクセスすること（セルフがパーツと繋がり、セルフの手のひらにパーツを包み込む）をサポートすることです。 多重人格障害や重度のトラウマを抱える […]
内的家族システム療法〜セルフのようなパーツ
2022年5月19日
内的家族システム療法、私の中に住む人たち: IFS（内的家族システム）へのお誘い、No Bad Parts、Internal Family Systems Therapy, Second Edition (English […]