コロナ鬱病の認知の歪み

2020年4月4日

コロナウイルスのことで、不安感やうつ症状が出ている人もいらっしゃるようです。

災害などの大きなストレスが掛かった時に、うつ的な非現実的な考え方に捉われることが知られています。

これを認知の歪みと言います。

認知の歪みの現代版がファクトフルネスです。

現在の集団心理をこの認知の歪みとファクトフルネスに当てはめて、処方箋を書いてみます。