ホエイプロテイン≒ヒトフード

よく見る看板です。

動物には動物に合った食べ物があります。

ペットに人間が食べるものを食べさせると具合が悪くなると言います。

ネコにはキャットフード、イヌにはドッグフードがあり、中身のアミノ酸組成が異なっています。

ヒトには、必須アミノ酸配分が最適に設定されたヒトフードがあります。それがホエイプロテインです。（三石理論）

動物も人間も生物学的には、あまり変わりません。

体調を崩さないためには、必須アミノ酸を中心に摂取して、余計なものを食べないことです。

（ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、食物繊維は必要ですが。）

最高の体調を維持している宇宙飛行士は、排便後にティッシュ１枚でお尻を拭き取れるそうです。

これは動物の排便と同じです。

人間だけが、下痢や便秘に日々悩まされています。

食べ物が間違っているからです。

体調をバロメーターにする話をしましたが、最高の体調とは、快便、快眠、快勉のことです。

糖質制限・高タンパク食にすれば快便となることが多いです。

牛乳がやめられなくて下痢、甘い物がやめられなくて便秘になってる人が多いです。