静脈瘤と食事の関係

まとめ：静脈瘤を防ぐためには、高タンパク、高線維食、植物油の排除、禁酒が有効です。これは瘀血の食事対策になります。

エジンバラ静脈研究は、12の一般診療所の年齢・性別登録簿から無作為に選ばれた18～64歳の男女1566名で構成された。食物繊維摂取量、腸管通過時間、排便頻度、および排便時の力みの頻度は、いずれも男女間で有意に異なっていた。排便時に力むと報告した男性は、力まない男性と比較して、軽度および重度の幹静脈瘤の有病率が高かった。この欧米の一般集団においては、食物繊維、便秘、および静脈瘤の有無または重症度との間に関連性は認められなかった。(2001, Lee)

エジンバラ全域の 12 の一般診療所から、18 歳から 64 歳までの 1566 人 (男性 699 人、女性 867 人) を年齢層別に無作為に抽出した。詳細な自己記入式質問票に回答し、包括的な身体検査により静脈瘤の有無と重症度を判定した。年齢調整後の静脈瘤の有病率は男性の方が女性よりわずかに高かった (39.7% 対 32.2%) が、広範囲の生活習慣リスク要因を調整しても説明できなかった(男性のオッズ比 [OR] 2.11、95% 信頼区間 [CI] 1.51–2.96)。男女ともに、身長の増加は静脈瘤と有意な関連性を示した（男性：オッズ比 1.50、95%信頼区間 1.18～1.93、女性：オッズ比 1.26、95%信頼区間 1.01～1.58）。女性では、体格指数（BMI）が静脈瘤のリスク増加と関連していた（オッズ比 1.26、95%信頼区間 1.02～1.54）。(2003, Lee)

静脈瘤に対して血管内治療、外科的治療、ハーブ療法などのさまざまな治療法は、生活の質を改善し、静脈瘤の二次的な合併症を軽減します。これらの治療法に加えて、定期的なヨガ/運動と、ブドウ、ブラックベリー、アボカド、ショウガ、ローズマリーなどのさまざまな果物や野菜の摂取によって、静脈瘤を予防することができます。(2020, Gawas)

合計で857人の参加者が慢性静脈疾患と診断されました。大豆製品と卵の摂取頻度が高いほど、慢性静脈疾患のリスクが低いことが示されました。揚げ物の摂取量が多いほど、慢性静脈疾患のリスクが高いことが示されました。(2023, He)

中年一般集団4903人を対象に調査を行い、アルコール摂取は女性における静脈瘤のリスクを高める可能性があり、喫煙は男女ともに静脈瘤のリスクを高める可能性がある。(2010, Ahti)

研究対象者は男性4,142名と女性5,763名でした。女性は男性に比べて、食生活に関わらず静脈瘤になりやすい傾向があった。しかし、食生活という点では、菜食主義の男性のみが静脈瘤を発症するリスクが高いことが分かった。(2023, Tsai)

下肢静脈瘤の原因としては、肥満、運動不足、長時間の立ち仕事、妊娠等のホルモン変化により脚の静脈の壁が弱まり血管が広がること。(2014, Devi)