その他
男性型脱毛症(AGA)の栄養療法

男性脱毛症の治療は、男性ホルモンの代謝(テストステロン→ジヒドロテストステロン)だけでほとんど議論されています。 男性ホルモンの最終産物であるジヒドロテストステロンは、髪の元になる毛母細胞へと栄養を送る毛乳頭細胞の男性ホ […]

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その他
男性の女性化乳房

女性化乳房とは、男性の体内にも存在する卵胞ホルモンのエストロゲンが高くなり、男性の乳腺組織が肥大化することです。ほとんどのケースは良性で自然に改善しますが、高齢の方の場合は男性乳がんとの鑑別が必要です。 思春期(15歳前 […]

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栄養
ハチミツと睡眠

ハチミツは睡眠を改善するという沢山の報告があります。(2012年、Cohenら、2018年、Fakhr-Movahediら、2008年、Warrenら) ハチミツは、抗酸化剤、抗炎症剤、抗菌剤としての作用を持つ植物化学物 […]

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その他
環境エストロゲン

環境ホルモンや内分泌かく乱物質と呼ばれる化学物質は、ズバリ言うとエストロゲン作用を持つ化学物質のことで、環境エストロゲンとも呼ばれます。 これらはほとんど石油由来の化学物質であり、地球はこの環境エストロゲンの海と言っても […]

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栄養
糖質は排泄できない、タンパク質は蓄積できない

糖質は排泄経路がないので、一度体内に取り入れてしまうと排泄出来ません。 少しでも余った糖質はアセチルCoAを経て、中性脂肪の形で蓄積されますので、排泄ではなく脂肪の燃焼の形でしか減らすことが出来ません。 飢餓状態や運動を […]

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栄養
エピジェネティクスと食事

エピジェネティクスは、遺伝子の塩基配列は同じなのに遺伝子の発現が変わる現象のことです。1個の受精卵から様々な体細胞が作られて行く、主に胎児の発達を担う機構です。 エピジェネティックな目印には、DNAにつく目印(DNAメチ […]

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栄養
エストロゲン優勢と不足

エストロゲン優勢 赤字はプロゲステロン不足と共通の症状。 エストロゲン不足 ◆血管運動神経の症状(ほてり、寝汗) ◆膣の乾き、性交痛 ◆膀胱の感染症、膣カンジダ症 ◆うつ、記憶力の低下 ◆骨量減少、骨粗鬆症

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その他
医者も知らない乳がんとホルモン療法

リー博士の医者も知らない 乳がんとホルモン療法を読みました。 乳がんの原因の中核は環境ホルモン(環境エストロゲン)の影響によって、エストロゲンが過剰なエストロゲン優勢の状態になっていることである。このエストロゲン過剰な状 […]

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レシピ
プロテインクッキー

さすがにプロテインも飽きてきたので、プロテインクッキーにして食べています。 簡単に作れるので便利です。 プロテインケーキも沢山作って来ましたが、プロテインクッキーの方が手軽です。 オーブンやオーブントースターでも同じよう […]

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栄養
女性ホルモン問題の論文検証

リー博士が指摘された合成プロゲステロン、エストロゲン過剰状態、更年期、骨粗鬆症などの問題を論文で調べて見ました。 2005年にCampagnoliらは、ホルモン補充療法におけるプロゲスチンとプロゲステロンおよび乳がんのリ […]

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