exAGE(食事からの最終糖化生産物)
老化とは糖化そのもののことです。
![](https://rainafterfine.com/wp-content/uploads/2019/07/exage_image1.jpg)
高温で長時間調理するほど、AGEは増えてきます。
1日に摂取exAGEの目安は、15000と言われています。
![](https://rainafterfine.com/wp-content/uploads/2019/07/exage_image2-519x1024.jpg)
ピザや揚げ物などをなるべく避けていれば、それほど気にしなくても良いという数字です。
老化とは糖化そのもののことです。
高温で長時間調理するほど、AGEは増えてきます。
1日に摂取exAGEの目安は、15000と言われています。
ピザや揚げ物などをなるべく避けていれば、それほど気にしなくても良いという数字です。