朝糖質オフ・プロテインダイエット(再掲)

前の記事にも書きましたが、わかりにくいので、書き直しました。

昼食と夕食は制限しながら糖質を摂取しても大丈夫です。

ダイエットは午前中が勝負です。

朝食の糖質を出来るだけ減らして、痩せホルモンのグルカゴンの分泌を促します。