朝糖質オフ・プロテインダイエット(再掲)
前の記事にも書きましたが、わかりにくいので、書き直しました。
![](https://rainafterfine.com/wp-content/uploads/2019/05/スクリーンショット-2019-05-21-22.34.52-1-1024x770.png)
昼食と夕食は制限しながら糖質を摂取しても大丈夫です。
ダイエットは午前中が勝負です。
朝食の糖質を出来るだけ減らして、痩せホルモンのグルカゴンの分泌を促します。
前の記事にも書きましたが、わかりにくいので、書き直しました。
昼食と夕食は制限しながら糖質を摂取しても大丈夫です。
ダイエットは午前中が勝負です。
朝食の糖質を出来るだけ減らして、痩せホルモンのグルカゴンの分泌を促します。