2024年12月11日
ヒートショックプロテインの増やし方
2024年12月11日
慢性疲労の方は湯当たりしやすいので、長時間の入浴はお勧めできません。 ■高温で長湯する入浴法 42度のお風呂に10分間入る入浴法が基本ですが、高齢者や体力の弱った方は温度を少し下げて入浴する方法が勧められています。 血行 […]
ヒートショックプロテイン
2024年12月11日
まとめ：入浴などで発現するヒートショックプロテインは、深い睡眠、冷え症の改善、変性疾患、癌、老化などに関係しています。 ヒートショックプロテイン（HSP）は、入浴などの熱ストレスで発現してくるタンパク質で、細胞の損傷を防 […]