2020年4月

アトピー性皮膚炎は日本の風土病という話があります。

海外生活の時は問題はなかったけれど、日本に住むとアトピーや湿疹が出る人が確かに居ます。

1960年頃にはほとんどアトピーは存在していませんでしたが、近年の日本 ...

ボーンブロスのアミノ酸成分について調べてみました。

人間の身体は、水以外はほぼタンパク質で作られており、1年間で95％が作り直されます。

タンパク質は貯蔵出来ない上に、毎日尿から排泄されるので、毎日補給が必要で ...

現代病に効果のある沢山の食事療法が提唱されています。

パレオダイエット（原始人食）、特定の炭水化物ダイエット（SCDダイエット）、GAPS食事療法、アトキンスダイエット（低炭水化物ダイエット）、低FODMAP食、ケトジェニ ...

マクブライド博士の腸と心の症候群から、内容を一部抜粋します。

摂食障害を「全て心の問題」と捉えて、食べる物の質や量を考慮していないことが、再発率を高めている大きな要因です。

不足しているのは蛋白質、ビタミン、ミ ...

現代病と言われる発達障害（自閉症、注意欠陥多動性障害、学習障害）、アレルギー、湿疹、喘息などは、重複して発症することがほとんどで、しかも消化器の問題が共通して存在しています。

これをマクブライト博士が、腸と心の症候群（GA ...

ベストセラーの“How to End the Autism Epidemic”を読みました。一部抜粋します。

著者のHandleyの子供のジェイミーはワクチン摂取後に、夜に20分以上寝られない不眠、 ...

低FODMAP食は下痢を治すための食事です。

まず最初に小麦製品（パン、麵）を減らす対策をします。

プロテインの食欲抑制効果を使わないと、単なる食事制限だけでは難しいと私は考えています。

（準備１）WPI ...

IBSのための低FODMAP食は混乱しやすい食事療法ですが、便秘型よりも下痢型のIBSにより有効であることが総括されています。（2015年、Raoら）

この低FODMAP食と、糖質制限、グルテンフリー・カゼインフリーダイエ ...

（４）頭が良すぎる人が嵌まる罠

１．頭が良すぎる人に起こってくる問題

発達特性の症状のひとつに気ぞらし（ディストラクション）と言う症状があります。

頭が回りすぎて、色々なことが気になって、返って優先順位が付けられ ...

（３）地域の食文化が教えてくれること

１．日本の米所、伝統的に米を大食する地域が教えてくれること

東北大学名誉教授の近藤正二先生の提言を振り返ってみます。

米偏食大食の食習慣のあるところは必ず長寿者が少ない。