2020年12月

まとめ：腸内フローラの多様性を改善するためには、複合炭水化物（野菜、果物、海藻）の形で、1日50g以上の食物繊維を摂取することがポイントです。

（50gの食物繊維とは、重さが約700g、または中皿２枚分、または200ccの ...

私が所属している腸内フローラ移植臨床研究会で、自閉症スペクトラム検証チームが立ち上げられて、【腸内フローラ移植をご希望の自閉症スペクトラムの患者さんと保護者の方へ】各種検査のご協力のお願いという企画がスタートしました。

私 ...

有害ミネラルの中で、最もよく見られるのがアルミニウムの蓄積です。

アルミニウムの侵入経路としては、アルミ缶、アルミ食器、パンなどに使われるベーキングパウダー、制汗剤、ワクチンなどがあります。

アルミニウムのデト ...

糖質制限は、現代病に対する基本的な食事療法で、私もこれまで沢山の方にお願いして来ました。

多くの方は糖質制限が成功して体重が減り喜ばれますが、しばらくすると多くの方がリバウンドされます。

精製糖質の依存性は強烈 ...

前の記事で、水銀をデトックスさせる必須ミネラルはないと書きました。

統計処理すると有意水準のP<0.05を満たす必須ミネラルはありません。

亜鉛は、水銀と同族元素ですが、オリゴスキャンで見ると亜鉛には水銀 ...

カドミウムは、有害ミネラルのひとつです。

大気汚染、タバコ、水質汚染の影響で日本でもカドミウムの蓄積が懸念されています。

喫煙習慣のある方、工業地帯の周辺や幹線道路の近くに住んでいる方は、カドミウムが蓄積してい ...

ゲルマニウムは原子番号32の元素です。

薬効のある植物、漢方薬、石炭に多く含まれていることから、長年に渉り研究が行われており、免疫機能を活性化させる作用、骨量低下を防ぐ作用、痛みを軽減する作用、慢性炎症（関節リウマチ）に対 ...

レスベラトロールは、ブドウ、ピーナッツの皮、ベリーなどに含まれるポリフェノールの一種です。

フランス人は喫煙率が高く、飽和脂肪酸の多い食事を摂取しているにもかかわらず、心疾患に罹患することが少ないという逆説的な現象の要因と ...

自閉症の方は、ほとんど例外なく偏食です。

人類の食文化を振り返ってみると、一日中歩き回って食料を探して、とにかく食べられるものを昆虫でも野草でも、選ばずに何でも食べてきました。

現代人の好きな物だけを選んで食べ ...

Amy Myers医師のYouTube動画です。

１．腸の問題

慢性的に体調の悪い人は、ほとんど腸の問題を抱えています。

SIBO、腸カンジダ症を持っている人は、その検査や治療が必要です。