栄養

日本人の平均身長、平均体重は戦後徐々に高くなってきています。

これは日本に限らず世界的な現象で、栄養が良くなったことが原因であるとも言われています。

身長に最も関係する栄養素はタンパク質です。人体は水以外は、ほ ...

その他, 栄養

まとめ:歯周病も現代病ですが、栄養療法だけでは対策は不十分です。プラークコントロールが必要です。

■歯周病の歴史

歯周病の歴史を振り返ってみますと、約6万年前のネアンデルタール人まで遡ることが出来ます。この旧石 ...

栄養

野生動物にとって歯は生存の決め手になるものです。歯を失うということは、すなわち死を意味します。太古の昔の人類にとっても歯は生存の要で、歯ブラシも歯磨き粉もありませんでしたが、虫歯や歯周病は存在していませんでした。ウエストン・A・プライ ...

栄養

まとめ:プロテイン+強めの糖質制限+プチ断食の3つが、ダイエットの基本です。

この3つの内、ひとつでも不十分であれば、ダイエットは成立しません。

■低インスリンと高グルカゴン

ダイエットの方法も理論 ...

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近視について調べてみると、現代病のほとんどの特徴を持っていることが分かります。近年特に戦後急増していること、都市部ほど多いこと、屋外活動の少なさと関係すること、おやつの摂取量と関係することなどです。遺伝要因は50%と言われますが、遺伝 ...

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まとめ:近視は予防できる可能性はあっても、治すことは基本的には出来ません。

唯一確立された近視の予防法は、屋外で1日2時間活動することです。

近年は日本では、近視が急増しています。

近視の増加は世界 ...