栄養

内分泌かく乱物質とは、「内分泌系に影響を及ぼすことにより、生体に障害や有害な影響を引き起こす外因性の化学物質」と定義されています。環境ホルモンと同義語ですが、現在は内分泌かく乱物質の名称が使われる傾向があります。

まとめ: ...

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1. Amazonなどで「もみじ」5キロを購入。冷凍されて一塊になっているので、最初に解凍して、ある程度バラバラにしておきます。

(もみじが出来上がりの臭いが最も少ないです。)

2.スロークッカーに「もみじ」と ...

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(急激な発汗に伴う脱水が起こるため、水分、ミネラル補給には注意が必要です。特に飲酒後のサウナは禁忌です。脳梗塞や心筋梗塞のリスクのある方や、高齢の方は、サウナに使用には十分な注意が必要です。)

低温サウナで発汗を促して、汗 ...

栄養

1.プラスティック容器、プラスチックで保存された食品は出来るだけ避ける。

プラスチック容器に暖かい食物を入れない、電子レンジにかけない。

2.ガラス製や陶器の容器とボトル、鉄またはステンレス鋼の調理器具を使う。 ...

栄養

(ダイエットの基本は、別記事を参照してください)

1980年にニューヨーク大学のマーティン・ブレイザー教授は、家畜飼料へ大量の抗生物質パウダーを混ぜる光景を目の当たりにして、その量の多さに驚愕したそうです。その後ブレイザー ...

栄養

まとめ:low T3 症候群になっています。①タンパク質摂取量を増やす、②果糖摂取を増やす方法がありますが、③糖質制限を緩める方法が最も有効です。

最後は、ダイエットを取るか、冷え性の解消を取るかという判断になります。

栄養

日本人の平均身長、平均体重は戦後徐々に高くなってきています。

これは日本に限らず世界的な現象で、栄養が良くなったことが原因であるとも言われています。

身長に最も関係する栄養素はタンパク質です。人体は水以外は、ほ ...

その他, 栄養

まとめ:歯周病も現代病ですが、栄養療法だけでは対策は不十分です。

プラークコントロールが必要です。

■歯周病の歴史

歯周病の歴史を振り返ってみますと、約6万年前のネアンデルタール人まで遡ることが出来 ...

栄養

野生動物にとって歯は生存の決め手になるものです。歯を失うということは、すなわち死を意味します。太古の昔の人類にとっても歯は生存の要で、歯ブラシも歯磨き粉もありませんでしたが、虫歯や歯周病は存在していませんでした。ウエストン・A・プライ ...

栄養

まとめ:プロテイン+強めの糖質制限+プチ断食の3つが、ダイエットの基本です。

この3つの内、ひとつでも不十分であれば、ダイエットは成立しません。

■低インスリンと高グルカゴン

ダイエットの方法も理論 ...