栄養

■体質改善と予防のために必要な栄養素

WPIホエイプロテイン　1回15g〜20g、1日2回＋食事

ビタミンB　B50 3T〜6T 分3

ビタミンC　1000mg　3T 分3

ビタミンE　 ...

＜症例１、14歳、女性＞

初発症状は、イライラ、毎日の頭痛、集中力の低下でした。

4か月後に症状は悪化し、頭痛はよりひどくなり、睡眠が取れなくなり、無気力になりました。学校の成績も悪化しました。

彼 ...

ビタミンC 6〜10g　1日3回

ビタミンE (400)　5T　1日1回

ナイアシンアミド　3000mg〜　1日3回（漸増）

ビタミンB 50 6T　1日3回

高タンパク食・糖質制限、M ...

セリアック病はグルテンに対する免疫応答によって発病する遺伝的な自己免疫疾患です。

2005年にFinizioらは、セリアック病の成人の86％が額が肥大していることを明らかにしました。これは、額が拡大しているすべての人がセリ ...

Tom O’BryanのThe Autoimmune Fixから内容を一部抜粋します。

■砂糖の問題

砂糖はさとうきびとてんさい糖から作られます。これらには依存性はありませんが、精製された砂糖に依存性があるのは ...

Tom O’BryanのThe Autoimmune Fixを読みました。

先進国の６人に1人は自己免疫疾患に近い状態であると言われています。これは、ニューイングランドジャーナルオブメディシンが、人類の歴史の中 ...

海外でベストセラーになっているTom O’BryanのThe Autoimmune Fixで提唱されている食事法のリストです。

グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを基本としたパレオダイエットのひとつ ...

ホルミシスとは、生体が回復可能なレベルの侵襲的な刺激を受けた際に、身体が反応して元のレベル以上の健康な状態になることです。

要するに超回復のことで、ある程度のストレスがある方が元気になるということです。

放射線 ...

レクチンフリーダイエットは、通常の食事療法で改善しない人のための食事療法で、自分に合わないレクチンを除去していきます。

自ら動いて逃げることが出来ない植物は、自分を守るための反栄養素を持っています。

この反栄養 ...

O’Keefer Jrらが2004年に論文でまとめてくれています。Wahlsプロトコールの元となる論文です。

1万年前の農業革命の以前より人間の遺伝子はほとんど変化していませんが、現代人の食生活は全く変わってし ...