2025年1月7日
気の分類 原気（元気） 先天の気 腎の貯蔵された先天の精から化生した気で、生命活動の原動力 宗気（胸中之気） 後天の気 胸中 飲食物から得られる水穀の精緻と呼吸により得られる清気が合わさり、化生される気で、心肺の活動を支 […]
2024年12月26日
油であげなくても、ごく少量の油やオーブンでも作れます。
2024年12月14日
まとめ：水銀のデトックスは以前に自然な解毒法を記事にしました。体内に存在するミネラルは強い相関関係があり、キレート剤による解毒は、必須ミネラルの喪失などが懸念されます。一方で、薬物による積極的な解毒方法も報告されています […]
2024年12月14日
まとめ：キトサンは小腸で脂質と結合することによって、脂質の吸収を阻害して体外に排出します。血中の脂質の低下および食物繊維として便秘に有効です。一方で、脂溶性ビタミンも一緒に排泄させてしまう点が懸念されます。甲殻類アレルギ […]
2024年12月8日
グラスフェッドのホエイプロテインバーです。味良し、成分良しですが、値段が高い、プロイテイン含有量が少ないです。 ネットでの購入が可能です。
2024年12月7日
まとめ：α-グルコシダーゼ阻害剤は、腸内のデンプンの分解を阻害して、血糖値ピークを改善します。同様の効果は、食物繊維の摂取、食べる順番ダイエットで期待出来ます。α-グルコシダーゼ阻害剤は、副作用として胃腸障害および腸内細 […]
2024年11月23日
まとめ：糖尿病および陰虚を治すためには、糖質制限以外に、香辛料・酒の制限、運動不足の解消（朝1時間、夕1時間の散歩など）、睡眠不足の解消（7時間以上の睡眠）、食物繊維の摂取、咀嚼すること、亜鉛の摂取することを勧めます。 […]
2024年11月20日
■魚を毎日食べる 主に魚に含まれるオメガ3脂肪酸は皮膚に対する抗炎症作用を持ち(2024, Ahmad)、主に植物油に含まれるオメガ6脂肪酸は、アレルギー疾患のガソリンになることが知られています。(アレルギー体質の原因は […]
2024年11月6日
秋燥は秋に燥邪によって、主に肺に症状をあらわす外寒疾病です。秋の感冒、急性気管支炎などです。 治法のポイント 涼燥襲肺（寒） 晩秋 寒証＋津液凝聚（こりかたまる） 温宣、辛温解表＋宣発 悪寒＞発熱、無汗、頭痛、口渇 温燥 […]
