栄養

(2)生物として見るとヒトは肉食動物

1.ヒトの身体はタンパク質の塊

ヒトの身体は水以外の部分はほとんどタンパク質で出来ています。

しかも、タンパク質の異化と同化、つまり分解と再生は24時間行われています。

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プロテインを摂りたくない、やめてしまったと言う話を聞くことがあります。

食生活変えるのは確かに大変です。

なぜプロテインが必要なのか?

その知識と理論と感覚の積み上げは、簡単ではありません。 ...

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作り置き出来る料理としては、南蛮漬けは理想的だと思います。

タンパク質と野菜が作り置きで食べることが出来ます。

アジ、サーモン、鶏肉、ワカサギ、イカなどで作ることが出来ます。

個人的には鶏肉が好きで ...

栄養, 症例

嬉しいメールを頂きましたので、シェアさせて頂きます。

昨年の春に娘が診察していただきました。その節は大変お世話になりました。あれからクリニックに行く事はありませんでしたが、その後の状況をお伝えさせてください。  高2の秋か ...

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プロテインのプリントを作りなおしましたので、記事にします。

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気分安定剤として炭酸リチウムという薬が昔からあります。

体内のリチウムの濃度をある程度に保つことによって、気分の安定や躁鬱症状を改善させるという治療薬です。

気分障害だけでなく、リチウムが除去された浄化水の使用 ...

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長尾和宏先生が「薬のやめどき」で、10種類の医薬品の止め方を書かれていますが、血液サラサラの薬の話は出てきません。

一般的な内科薬の中では、最も中止しにくい薬ではないかと思います。

特にステントや弁置換の術後の ...

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血液をサラサラにする治療は、抗血栓療法と言われます。

血液の塊が出来て、血液の流れが止まることによって、動脈血栓(心筋梗塞や脳梗塞)と静脈血栓(エコノミークラス症候群)の問題を血液をサラサラにする薬で防ぐ治療が抗血栓療法で ...

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医食同源とは、健康になるにためには食べ物が最も大事だと言う意味です。

サプリやプロテインよりも食事が最も大切です。

糖質制限・高タンパク食のプリントを作り直しました。

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肥満があると肺炎に罹りやすくなりますが、一旦肺炎に罹った場合は、肥満のある人の方が生存率が高くなります。

これを肺炎の肥満生存パラドックスと言います。

2014年にNieらが総論を出しています。

肥 ...