どうやっても痩せないと言われる人がいらっしゃいます。 私はいつもは食べながら痩せる方法を説明させてもらってますが、最後のキーワードは「粗食」です。 どうしても痩せないと言う方に、食べている食物を書き出してもらうと、やっぱ […]
