2020年9月9日

糖質制限食でも太る理由

糖質制限＝「血糖値スパイクを防ぐ」イメージを持たれている方が多いように思います。 もうひとつ大切なのは、中性脂肪対策です。 血糖値スパイクを防ぐことが出来ても、沢山量を食べれば中性脂肪となり蓄積されて肥満となります。 生 […]