心理療法
自分で出来るトラウマ治療、知は力なり
「知は力なり」、「知識は力なり」という言葉があります。イギリスのフランシス・ベーコンが言った言葉だそうです。 知識を持つことで、人生は生きやすくなるという意味であると理解しています。 記憶には、普通の記憶とトラウマ記憶の […]
IFSのセラピストの役割
内的家族システム療法（IFS）のセラピストの項目のまとめです。 セラピストがクライアントと築く関係は、セラピストの信念や感情に支配されています。もしセラピストが、人は自分の問題に効果的に対処する能力を生まれつき持っている […]
セルフ〜内的家族システム療法
内的家族システム療法（IFS）のセルフ（Self）の項目のまとめです。 セルフという概念は何世紀にもわたって世界中のスピリチュアルな伝統の中で知られており、意識の座に対して様々な名称を持っています。 クエーカー教徒は「内 […]
IFSのカップルセラピー
Internal Family Systems Couple Therapy Skills Manual: Healing Relationships with Intimacy From the Inside Outの […]
IFSの慈愛とセルフ
内的家族システム療法（IFS）の慈愛（compassion）の項目のまとめです。 慈愛IFSをクライアントに治療法として提供してみると、クライアントは、自分が嫌っているパーツや恐れているパーツ、特に怒っているパーツや怖が […]
希望の商人（hope merchant）
内的家族システム療法（IFS）では、セラピストは「希望の商人」と呼ばれます。 セラピストは、パーツ全員を助けることが出来るという信念の元に、絶望したパーツたちに希望という商品を売ります。 人のこころは、たくさんの人格や性 […]
IFSのテーブルテクニック
内的家族システム療法でも、内的対話（in-sight）が使える場合は、会議のテーブルテクニック(解離のテーブルテクニック)と呼ばれる技法を使って、二極化などの問題に関わるすべてのパートに、クライアントのセルフとテーブルに […]