2022年9月13日
新型コロナ感染後の体内代謝経路の変化についての論文が出ています。(2020, Thomas) まとめ：この論文から新型コロナ感染後の要求される栄養素は、ニコチン酸、メラトニン、グルコース、カルニチン、動物性タンパク質です […]
2022年9月10日
まとめ：メラトニンは内因性の強力な抗酸化物質、抗炎症物質、オートファジー調節因子として働き、加齢、癌、神経発達疾患、神経変性疾患、ウイルス感染症、肥満、長寿などへの有効性が指摘されています。 メラトニンは主に松果体で合成 […]
2022年9月9日
まとめ：エネルギー状態（AMPK）と栄養状態（mTOR）を感知して、異化・オートファジーおよび同化・タンパク合成が切り替えられます。 AMPK（AMP-activated protein kinase、AMP活性化プロテ […]
2022年9月8日
まとめ：オートファジーを誘導するスペルミジンは、老化、癌、代謝性疾患などへの有効性が期待されています。 スペルミジン（spermidine）は、生ピーマン、小麦胚芽、カリフラワー、ブロッコリー、マッシュルーム、各種チーズ […]
2022年9月2日
（2022年7月26日の記事を修正しました） まとめ：プラスティックの問題が懸念されています。プラスティック製品を完全に避けることは難しいですが、プラスティック製の保存容器、調味料の容器、ペットボトル飲料などに注意するこ […]
2022年8月31日
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS：polycystic ovarian syndrome）とは、若い女性の排卵障害では多くみられる疾患で、卵胞が発育するのに時間がかかってなかなか排卵しない疾患です。月経周期が長い、不妊、にき […]
2022年8月28日
まとめ：カルニチンは、酸化ストレス病態で発生する急性の脂肪酸毒性に対する解毒剤として働き、慢性疲労を改善します。 ミトコンドリアには２つの役目があります。①酸素を使ってATPを産生する役割と、②細胞の自殺であるプログラム […]
2022年8月27日
（2019年7月22日の記事を加筆・修正しました） まとめ：カルニチンはミトコンドリアへの脂肪酸の運搬（カルニチンシャトル）を行って、脂肪酸を分解を促進してATP産生を行うミトコンドリアをサポートします。最も研究されてい […]
2022年8月26日
まとめ：最近の研究では、生体内で酸化ストレスを軽減するためのコエンザイムQ10の有効性は証明出来ていません。 コエンザイムQ10は、最もよく研究されているミトコンドリア補酵素であり、低レベルのコエンザイムQ10 は一 […]
2022年8月24日
まとめ：タウリンはミトコンドリアを保護し、疲労回復に有効なアミノ酸です。栄養ドリンクで購入するよりサプリの方が安価です。 タウリンは、ヒトではメチレーション回路で作られたシステインから合成される含硫アミノ酸(1962, […]
