IFSのカップルセラピー
2022年7月5日
Internal Family Systems Couple Therapy Skills Manual: Healing Relationships with Intimacy From the Inside Outの […]
アルツハイマー病とアルミニウム
2022年7月3日
まとめ：お菓子やクリーム（アルミニウム含有ベーキングパウダー）、アルミニウム系制酸剤、アルミ缶、アルミ調理機器、アルミニウム含有制汗剤、飲料水には注意が必要です。 アルミニウムはアルツハイマー病、パーキンソン病、多発性硬 […]
IFSの慈愛とセルフ
2022年6月28日
内的家族システム療法（IFS）の慈愛（compassion）の項目のまとめです。 慈愛IFSをクライアントに治療法として提供してみると、クライアントは、自分が嫌っているパーツや恐れているパーツ、特に怒っているパーツや怖が […]
酪酸菌は単なる善玉菌か？
2022年6月27日
まとめ：プロバイティクスは合う人と合わない人がいますので、摂取には注意が必要です。 酪酸菌を推奨する「すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道」、「酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる~今、話題の酪酸・酪酸菌のすべ […]
食物線維と疾患リスク
2022年6月26日
まとめ：食物繊維の摂取量が多いほど、様々な疾患リスクが下がることが報告されています。 2019年にReymoldsらは、食物繊維の摂取量が多いほど、死亡、心疾患、糖尿病、大腸がんのリスクが低くなることが示されています。 […]
PCOS治療は栄養療法のまとめ
2022年6月22日
PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の自然療法、多嚢胞性卵巣症候群とインスリン抵抗性の記事を書きましたが、PCOSの栄養療法をまとめてみます。 まとめ：PCOSの栄養療法は、低インスリン・低グルカゴンダイエットです。精製糖質を […]
