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腸内細菌とビタミン

腸内細菌がビタミンB群とビタミンKを作ることが知られています。 これらは作ることが出来ても大腸から吸収出来ないと以前は言われていましたが、最近の知見では吸収出来ることが知られています。 腸内細菌叢は4つのビタミンB(B3 […]

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舌痛症治療のヒント

舌痛症は中年女性に多い難治性疾患です。過去の論文を調べてみました。 1992年に田中らは、舌痛症と亜鉛欠乏の関係を調べ、53例中26例に血清亜鉛欠乏を認め、10例に亜鉛を投与して7例で改善を認めたことを報告しています。血 […]

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糖質制限、ケトジェニックによる湿疹、色素性痒疹

(2019年6月22日の記事を加筆・修正しました) 色素性痒疹は 胸部や項部、背部を中心に強い掻痒感を伴う紅色丘疹 および紅斑が繰り返し出現し、皮疹の消褪後に粗大な 網目状色素沈着を残すことが報告されてます。 本疾患の原 […]

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線維筋痛症とマグネシウム

The Magnesium Miracle (Second Edition)を読みました。一部を抜粋します。 米国リウマチ学会が線維筋痛症の診断基準を確立し、それによって線維筋痛症が病気として公式に認められたのは1990 […]

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医者が教えない線維筋痛症について

WHAT YOUR DOCTOR MAY NOT TELL YOU ABOUT (TM): FIBROMYALGIA: The Revolutionary Treatment That Can Reverse the D […]

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体内石灰化の原因

動脈硬化の石灰化や腱などの石灰化はリン酸カルシウムの蓄積によって起こってきます。 石灰化のメカニズムは複雑ですが、高リン血症およびカルシウムの摂取量と相関することが明らかになっています。 また、高マグネシウム血症およびマ […]

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オメガ3脂肪酸と出血

まとめ:オメガ3サプリの摂取で出血しやすくなる場合があります。外科的処理の際は注意が必要です。 厚生労働省からも注意勧告が出ています。 昔のグリーンランド・エスキモー人は、アザラシなどのオメガ3系脂肪酸が多い食事(平均1 […]

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腎臓結石は腸カンジダ症が原因

(過去の記事を修正しました) 腎臓結石は、腸カンジダ症によるシュウ酸の大量発生によって起こって来ます。 抗生剤の内服などの既往があると腸内細菌叢に変化が起こり、常在菌ではあるものの本来は繁殖量の少ない腸カンジダが大量に住 […]

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MCVと年齢

まとめ:MCV(平均赤血球容積)の理想値は、子供は90、大人は95です。 子供の潜在性鉄欠乏性貧血が蔓延しています。 血液検査の結果は、検査会社の基準値と照らし合わせて異常値を見つけるシステムになってます。 この基準値が […]

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亜鉛と睡眠

まとめ:亜鉛の摂取によって睡眠が改善しますが、メカニズムは不明です。 2016年に齋藤らは、120人の健常者を対象として、亜鉛の豊富な食品、亜鉛が豊富な酵母、アスタキサンチンの睡眠に対する効果を調べ、亜鉛が豊富な食品を食 […]

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