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豆乳マヨネーズ

リノール酸の多い植物油を避けるために、マヨネーズを自作する方法があります。 有名なのは、豆乳マヨネーズです。 1.豆乳 大さじ 1.5 2.ラカントS 少々 3.塩 小さじ 1/4 4.米酢 大さじ 1 5.アマニ油 大 […]

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糖質と体重の関係

糖質を12時間中止するために、ホエイプロテインが必要になります。

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ニューロフィードバック
Newsweek-ニューロフィードバック革命

詳しいことは書かれていませんので、この本そのものは、お勧めしにくいですが、メディアに取り上げられるのは良いことです。 当院では、栄養療法を併用して、ニューロフィードバックを実施しています。

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アレルギー体質の対策、油を選ぶ

アレルギー体質(アトピー、喘息、花粉症)は、本質は同じです。 永田良隆先生の本で勉強させてもらってます。 「アトピーは和食で治せ!」、「油を断てばアトピーはここまで治る」 植物油が多く含まれており、避けるべき食べ物として […]

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アレルギー体質の原因は、まずは植物油

アレルギー体質(アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、喘息、花粉症)の原因は、解明できていません。 戦後、急激に増えてきていますが、食の欧米化との関係、特に植物油との関係があります。 リノール酸は、主に植物油のことです。 […]

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プロテインブースト

脳は、タンパク質で出来ている神経伝達物質で働いています。 タンパク質を摂り続けないと、これらの神経伝達物質を作れなくなり、脳は十分には動かなくなります。 毎日、規定量以上のタンパク質を摂らないといけません。 重度の低タン […]

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副腎疲労は、副腎の糖尿病

副腎疲労という病名があります。 原因は、糖質過食による機能性低血糖症を繰り返すことによる、副腎の疲労です。 糖質による膵臓の疲労が糖尿病で、副腎の疲労が副腎疲労です。 人体にとって最大のストレスは、糖質ということです。 […]

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運動時などの水分補給について

1.水分量について 例えばマラソンを行う場合の水分摂取量の目安量は、1時間当たり400〜800mlです。 しかし、運動強度が高い、気温が高い、体が大きいほど水分摂取量を多めに、逆の場合は少なめにするなど、柔軟な対応が必要 […]

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呼気ケトン体検査をはじめます

呼気のケトン体検査をクリニックで開始します。無料です ただし、呼気検査は目安に過ぎません。血液検査が正確です。 尿中のケトン体は不安定で、よくわからない結果になります。 血液は正確ですが、採血の必要があり有料になります。 […]

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脂肪肝では、鉄剤投与は禁忌

肝臓は生体において鉄貯蔵の役割を担っています。肝細胞で はその多くがフェリチン結合鉄の形で約 1 g が肝臓に 貯蓄されています。毎日 1 mg 程度までの鉄が便,尿,汗, 皮膚から排泄され,それに見合った鉄量が主に十二 […]

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