栄養
水溶性スタチンと脂溶性スタチン

スタチン剤はHMG-CoA還元酵素と構造が似ており、この酵素の代謝を阻害することによって、血中コレステロールとLDLコレステロールを20〜40%ほど下げます。 コレステロール低下薬のスタチンは、水溶性のものと脂溶性のもの […]

続きを読む
栄養
リポタンパク質と動脈硬化

肝臓で、食物からエネルギー源として大事な栄養素(中性脂肪、コレステロール)を取りだして、全身に配送します。 肝臓で、ブドウ糖がグリセオールとなり、これが脂肪酸とエステル結合して、トリグリセリド(中性脂肪)となります。中性 […]

続きを読む
栄養
酸化ストレス

酸化ストレスと抗酸化力の測定を行っております。ある程度の食事療法が出来ている人が対象です。 個人の酸化ストレスのレベルと、抗酸化力のレベルが分かります。 私のデータですが、正常圏になんとか入ってます。6回測定しましたが、 […]

続きを読む
栄養
頭痛、慢性疼痛のメカニズム

体内の疼痛抑制システムは、3つあります。 1.下行性疼痛抑制系(セロトニン、ノルアドレナリン) 2.内因性オピオイド 3.脳内報酬系(ドーパミン) 低タンパクであると、これらの神経伝達物質が不足して、痛みを抑制出来なくな […]

続きを読む
栄養
長友佑都のファットアダプト食事法

やっと情報提供してくれました。前著が秘密めいた内容だったので、この本でよくわかりました。 予想通り、ファットアダプテーション+カーボアップでした。 普段からケトン体が出る状態にしながら、ある程度は糖質を摂る食事法です。 […]

続きを読む
栄養
理想的なプロテインバー

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07P4NY5Y8/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o09_s00?ie=UTF8&psc=1 理想的なプロテインバ […]

続きを読む
栄養
<症例>杖が要らなくなった

70代の男性です。 60過ぎから足下の不安があり、杖を使われていました。 プロテインが飲めるようになって、みるみる元気になっておられます。 歩くところを見せてもらいましたが、杖が要らないというより、杖が邪魔になるぐらいし […]

続きを読む
栄養
原因と結果、根治療法と対症療法

肺結核症は、結核菌が原因となって、結果として肺結核症が起こって来ます。 結果として出てくる症状が、咳、発熱、悪寒、倦怠感などがあります。 原因の結核菌に対する治療で、根治させることが出来ます。これが根治療法です。 解熱治 […]

続きを読む
栄養
豆乳マヨネーズ

リノール酸の多い植物油を避けるために、マヨネーズを自作する方法があります。 有名なのは、豆乳マヨネーズです。 1.豆乳 大さじ 1.5 2.ラカントS 少々 3.塩 小さじ 1/4 4.米酢 大さじ 1 5.アマニ油 大 […]

続きを読む
栄養
糖質と体重の関係

糖質を12時間中止するために、ホエイプロテインが必要になります。

続きを読む