2020年1月
トラウマ関連疾患の高ホモシステイン血症
2020年1月5日
2008年にLevineらが、慢性PTSD患者28名で有意にホモシステインが高値になっていることを報告しています。 2009年にJendričkoらは、PTSD症状の残る退役軍人66名で有意にホモシステインが高値になって […]
現代病≒精製糖質依存症
2020年1月2日
精製糖質がほとんどの慢性疾患の原因となりますが、お菓子やパンがやめられない理由は依存となっているからです。 現代人は私を含めてほぼ全員が、精製糖質依存症となっています。 証明するのは簡単で、自分の好きな精製糖質をやめてみ […]
精製糖質がなぜ問題なのか？
2020年1月2日
身体を悪くする物質とは、身体を錆びさせる活性酸素のことです。 中年以降に癌や成人病になるのは、活性酸素を退治する抗酸化物質を自分で作る量が減るからです。 つまり、老化の原因は活性酸素です。子供の発達障害の原因も活性酸素で […]
理想のうんちは柔らかい
2020年1月2日
下痢や便秘が当たり前という人も少なくないですが、快便が健康のひとつの指標です。 うんちには理想値があります。本当の健康を目指すなら、ただの快便ではなく、超快便を目指すべきです。 １．排便回数が、1日１〜２回が理想。 ２日 […]
プロテインに飽きた人はボーンブロス
2020年1月2日
ボーンブロスとは骨スープのことです。骨だけでなく、皮膚、血管、腸管などの身体の多くの部分はコラーゲンで作られており、身体を構成するタンパク質の30%を占めると言われています。 低タンパク食の影響を受けるコラーゲン不足を直 […]
