2020年1月12日

2020年1月12日

便秘は万病の元と言われ、癌の方は便秘の人が多いことが知られています。ゲルソン療法で有名な「にんじんジュース」は、頑固な便秘よく効きます。便秘になると言うことは、腸内細菌が作る短鎖脂肪酸が不十分であり、腸管細胞が動力不 […]

2020年1月12日

腸内フローラ健康法や腸内フローラダイエットで、目玉として紹介されているのが酢タマネギです。エビデンス的にダイエット効果は証明されていませんが、食物繊維および発酵食品を手軽に摂る方法として便利です。玉葱だけでなく、人参 […]