2019年9月25日
5-HTP+ナイアシンアミド
2019年9月25日
睡眠に関係するサプリはメラトニンをはじめとして沢山あります。 １．メラトニン系（メラトニン、トリプトファン、5-HTP） ２．GABA系（グルタミン、GABA） ３．その他のアミノ酸（グリシン） ４．ハーブ系（バレリアン […]
睡眠に関係するサプリはメラトニンをはじめとして沢山あります。 １．メラトニン系（メラトニン、トリプトファン、5-HTP） ２．GABA系（グルタミン、GABA） ３．その他のアミノ酸（グリシン） ４．ハーブ系（バレリアン […]