栄養
耳鳴りにメガビタミン
ビタミンC 6〜10g 1日3回 ビタミンE (400) 5T 1日1回 ナイアシンアミド 3000mg〜 1日3回（漸増） ビタミンB 50 6T 1日3回 高タンパク食・糖質制限、Mg、Fe、Znなどのミネラルが充足 […]
自閉症とグルテンと前頭葉
セリアック病はグルテンに対する免疫応答によって発病する遺伝的な自己免疫疾患です。 2005年にFinizioらは、セリアック病の成人の86％が額が肥大していることを明らかにしました。これは、額が拡大しているすべての人がセ […]
自己免疫スペクトラム
Tom O'BryanのThe Autoimmune Fixを読みました。 先進国の６人に1人は自己免疫疾患に近い状態であると言われています。これは、ニューイングランドジャーナルオブメディシンが、人類の歴史の中で初めて、 […]
Transitプロトコール
海外でベストセラーになっているTom O'BryanのThe Autoimmune Fixで提唱されている食事法のリストです。 グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを基本としたパレオダイエットのひとつです。 （ […]
レクチンフリーダイエット
レクチンフリーダイエットは、通常の食事療法で改善しない人のための食事療法で、自分に合わないレクチンを除去していきます。 自ら動いて逃げることが出来ない植物は、自分を守るための反栄養素を持っています。 この反栄養素として有 […]
現代人のためのパレオダイエット
O'Keefer Jrらが2004年に論文でまとめてくれています。Wahlsプロトコールの元となる論文です。 1万年前の農業革命の以前より人間の遺伝子はほとんど変化していませんが、現代人の食生活は全く変わってしまっていま […]
Wahlsプロトコール
前記事の多発性硬化症の食事療法の実践編です。 他の自己免疫疾患や、原因が不明と言われる現代病などにも大きな効果があります。 毎日日記を付けます。気持ちや体調の変化、特に皮膚の状態などを書きとめて、摂取した食物との関係を見 […]