栄養
レクチンフリーダイエット
レクチンフリーダイエットは、通常の食事療法で改善しない人のための食事療法で、自分に合わないレクチンを除去していきます。 自ら動いて逃げることが出来ない植物は、自分を守るための反栄養素を持っています。 この反栄養素として有 […]
現代人のためのパレオダイエット
O'Keefer Jrらが2004年に論文でまとめてくれています。Wahlsプロトコールの元となる論文です。 1万年前の農業革命の以前より人間の遺伝子はほとんど変化していませんが、現代人の食生活は全く変わってしまっていま […]
Wahlsプロトコール
前記事の多発性硬化症の食事療法の実践編です。 他の自己免疫疾患や、原因が不明と言われる現代病などにも大きな効果があります。 毎日日記を付けます。気持ちや体調の変化、特に皮膚の状態などを書きとめて、摂取した食物との関係を見 […]
多発性硬化症のためのパレオダイエット
Wahls先生のThe Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principle […]
腸カンジダ症〜自閉症と便移植との関係
■自閉症と腸カンジダ症 腸内の酵母（特にカンジダ・アルビカンス）は、ヒトが吸収した食物から炭水化物とミネラルを奪い、毒素を排泄することが知られており、自閉症との関連が示唆されています。 2016年にKantarciogl […]
片頭痛にマグネシウム
片頭痛の発病メカニズムとしては、血管痙攣説、神経説、セロトニン説などが提唱されていますが確定はしていません。 前兆として、閃輝暗転が出現することが知られています。 食物との関係では、血管収縮に関係する食品成分によって誘発 […]
腸活の基本はGFCF
腸内細菌叢が心身に大きな影響をもたらすことが明らかにされていますが、腸活とはこの腸内フローラを改善していくことです。 腸活のために食物繊維を摂る話を記事にしましたが、腸活の基本はグルテンフリー・カゼインフリーダイエット（ […]