2021年6月6日

ダイエットの基本理論

まとめ：プロテイン＋強めの糖質制限＋プチ断食の３つが、ダイエットの基本です。 この３つの内、ひとつでも不十分であれば、ダイエットは成立しません。 ■低インスリンと高グルカゴン ダイエットの方法も理論も沢山ありますが、最も […]