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肥満物質(オベソゲン)を防ぐ方法

肥満物質(オベソゲン)で毒太りの具体的な対策です。 1.プラスティック容器、プラスチックで保存された食品は出来るだけ避ける。 プラスチック容器に暖かい食物を入れない、電子レンジにかけない。 2.ガラス製や陶器の容器とボト […]

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肥満物質(オベソゲン)で毒太り

(ダイエットの基本は、別記事を参照してください) 1980年にニューヨーク大学のマーティン・ブレイザー教授は、家畜飼料へ大量の抗生物質パウダーを混ぜる光景を目の当たりにして、その量の多さに驚愕したそうです。その後ブレイザ […]

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糖質制限で冷え性になる理由

まとめ:low T3 症候群になっています。①タンパク質摂取量の適正化、②果糖摂取を増やす方法がありますが、③糖質制限を緩める方法が最も有効です。 最後は、ダイエットを取るか、冷え性の解消を取るかという判断になります。 […]

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人類の身長が伸びてきた理由

日本人の平均身長、平均体重は戦後徐々に高くなってきています。 これは日本に限らず世界的な現象で、栄養が良くなったことが原因であるとも言われています。 身長に最も関係する栄養素はタンパク質です。人体は水以外は、ほとんどタン […]

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その他
歯周病

まとめ:歯周病も現代病ですが、栄養療法だけでは対策は不十分です。 プラークコントロールが必要です。 ■歯周病の歴史 歯周病の歴史を振り返ってみますと、約6万年前のネアンデルタール人まで遡ることが出来ます。この旧石器時代は […]

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虫歯予防には糖質選択

野生動物にとって歯は生存の決め手になるものです。歯を失うということは、すなわち死を意味します。太古の昔の人類にとっても歯は生存の要で、歯ブラシも歯磨き粉もありませんでしたが、虫歯や歯周病は存在していませんでした。ウエスト […]

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ダイエットの基本理論

まとめ:プロテイン+強めの糖質制限+プチ断食の3つが、ダイエットの基本です。 この3つの内、ひとつでも不十分であれば、ダイエットは成立しません。 ■低インスリンと高グルカゴン ダイエットの方法も理論も沢山ありますが、最も […]

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その他
近視も現代病

近視について調べてみると、現代病のほとんどの特徴を持っていることが分かります。近年特に戦後急増していること、都市部ほど多いこと、屋外活動の少なさと関係すること、おやつの摂取量と関係することなどです。遺伝要因は50%と言わ […]

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布マスクのカビ毒に注意

布マスクを洗って使われている方が居られると思いますが、この梅雨時は要注意です。 マスクにカビが生えてくることがあります。 カビの生えたマスクを使っていると、カビ毒のマイコトキシンを吸い込むことになります。 梅雨時は、使い […]

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サウナによる解毒

サウナの医学的な効果については、心血管系、免疫、認知機能への有用な効果が報告されています。 サウナの作用機序は、ホルミシス(生体にとって有害なストレスであっても、少量であれば有益に作用する)によって、説明されます。 サウ […]

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