栄養

糖質の過剰摂取が肥満となり、生活習慣病に繋がります。

また、糖質摂取による血糖値スパイクが酸化ストレスを起こして、糖尿病の合併症や動脈硬化などが発病すると言われています。

糖質の過剰摂取すること=必要なタンパク ...

栄養

カードカウントとは、糖尿病学会などが推薦している、1日の糖質量を計算することです。

細かいですが、この順番になっていると考えてます。

この理解・成長の段階は、飛び級が出来ません。

どこかのステップを ...