栄養

ダイエットを考えるときに、栄養素で考えるから混乱してきます。

ホルモンで考えて行くと、答えが見えてきます。

肥満ホルモンのインスリンと、その拮抗ホルモンのグルカゴンです。

つまり、グルカゴンが分泌出 ...