栄養

サプリを使うのは、糖質制限/高タンパク食が出来た後の話です。

このサイクルから離脱できない人は、原則的には、サプリはまだ早いです。

一方で、サプリを沢山飲みたくない、出来るだけ減らしたい、何か飲んでおきたいとい ...

栄養

痩せホルモンのグルカゴンを分泌させることが鍵になります。

糖質を摂る→肥満ホルモンのインスリンが出る→太る→生活習慣病

このインスリンだだ漏れ生活から離脱しないといけません。

太るのは簡単で、糖質摂 ...