「まごわやさしい」よりサプリメント
身体に良い食事として、ミネラル補給などを意識した「まごわやさしい」という食事法があります。
この10年ぐらいで、加工食品、コンビニ、大型スーパーが全盛となりました。
食品の見た目は同じでも、さらに低ミネラル、低 ...
ミネラル欠乏による精神症状は同じ
鉄欠乏、亜鉛欠乏、マグネシウム欠乏による精神症状は同じです。
これらは、脳および身体のエネルギー産生が不十分であることよって起こってくると考えています。鉄とマグネシウムはミトコンドリアのATP産生に直接関与してます。