栄養

機能性低血糖症は、正式に病名として認められていませんが、確かに存在します。

現在、糖質制限が大きな流れになっている理由のひとつです。

糖質を食べた後に起こってくる血糖値の乱高下に伴って、様々なホルモンが分泌され ...

栄養

糖質制限して、タンパク質を摂るようになると、脳の覚醒度が上がってきます。

電車で居眠りしていた人が眠らなくなります。

逆に言うと、もともと覚醒度が高い人などは、夜が寝にくくなります。

夕食時に糖質を ...