2019年3月21日

栄養
日本の鉄欠乏性貧血のガイドライン

https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/99/6/99_1220/_pdf 日本内科学雑誌の鉄欠乏性貧血の治療指針です。 ①貧血がなくても(ヘモグロビンが正常)、フェリチン1 […]

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栄養
リコード法(基礎の基礎編)

リコード法そのものは、非常に複雑な治療法ですが、お試しでリコード法の入口を体験、実践する方法があります。 1.第一段階:自宅ですぐに実行が可能です 前日の夕食の糖質を抜く。 朝食を砂糖無しバターコーヒー。 バターは15g […]

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