2019年3月8日
ダイエット、ケトン食療法
2019年3月8日
ダイエットの流れは、糖質制限にはじまって、現在はケトン食療法という流れになっていると思います。 このケトン食療法は、単なるダイエットだけでなく、生活習慣病はもとより、癌、認知症、てんかん、注意障害、精神疾患などのあらゆる […]
ダイエット、間欠的ファスティング
2019年3月8日
間欠的ファスティングとは、プチ断食のことです。断食療法は、一時期はブームになりましたが、身体を壊すなどの問題から現在は一般には勧められません。しかし、確かに断食をされている人は痩せています。 ダイエットの方法は沢山ありま […]
ダイエットの基本の基本、タンパク質/糖質比
2019年3月8日
生活習慣病は、ダイエットで改善することがほとんどです。 安易な服薬の前に、ダイエットの具体的な方法を、知ることとが大事です。 スイスとカナダの医学者たちが行ったダイエットの実験があります。彼らは最初に断食を試みました。す […]
機能性低血糖症の治療、まずは糖質制限
2019年3月8日
機能性低血糖症の治療は、まずは糖質制限です。 糖質が血糖値の乱高下を起こして、色んな問題を起こしてきます。 糖質制限が出来ていれば、自動的にこの問題は解決してきます。 糖質制限は、この機能性低血糖症だけでなく、様々な生活 […]