栄養
新型コロナとホモシステイン
まとめ：新型コロナウイルス感染症の重症化には、血清ホモシステインレベルの上昇が関係しています。 新型コロナウイルス感染症は、メチレーション回路を介して合併症を悪化させることが指摘されています。（2020年、Singhら） […]
アルツハイマー病とアルミニウム
まとめ：お菓子やクリーム（アルミニウム含有ベーキングパウダー）、アルミニウム系制酸剤、アルミ缶、アルミ調理機器、アルミニウム含有制汗剤、飲料水には注意が必要です。 アルミニウムはアルツハイマー病、パーキンソン病、多発性硬 […]
酪酸菌は単なる善玉菌か？
まとめ：プロバイティクスは合う人と合わない人がいますので、摂取には注意が必要です。 酪酸菌を推奨する「すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道」、「酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる~今、話題の酪酸・酪酸菌のすべ […]
食物線維と疾患リスク
まとめ：食物繊維の摂取量が多いほど、様々な疾患リスクが下がることが報告されています。 2019年にReymoldsらは、食物繊維の摂取量が多いほど、死亡、心疾患、糖尿病、大腸がんのリスクが低くなることが示されています。 […]
PCOS治療は栄養療法のまとめ
PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の自然療法、多嚢胞性卵巣症候群とインスリン抵抗性の記事を書きましたが、PCOSの栄養療法をまとめてみます。 まとめ：PCOSの栄養療法は、低インスリン・低グルカゴンダイエットです。精製糖質を […]
感染後過敏性腸症候群
（2020年６月２７日の記事を加筆修正しました。） 過敏性腸症候群（IBS）は、腸に異常がないにも関わらず下痢や便秘や腹部膨満や腹痛などの下腹部不快感を繰り返す慢性疾患ですが、一部のIBSは食あたりや胃腸炎の後に発病する […]
腸内フローラ移植による若返り
まとめ：糞便微生物移植により、老化に伴う認知障害の改善、長寿効果、外傷性脳損傷の改善、アルツハイマー病の改善、脳卒中の改善、骨粗鬆症の改善などが次々に報告されています。 若いマウスから高齢のマウスへの糞便微生物移植は、認 […]