2020年4月18日

低FODMAP食の実践

低FODMAP食は下痢を治すための食事です。 まず最初に小麦製品（パン、麵）を減らす対策をします。 プロテインの食欲抑制効果を使わないと、単なる食事制限だけでは難しいと私は考えています。 （準備１）WPIホエイプロテイン […]