2019年3月2日

2019年3月2日

若返りのビタミンと言われるビタミンEの摂取量の目安は、ビタミンCとある程度は、連動させることです。ビタミンCとビタミンEは連動して、動いています。ここで、ビタミンEの品質の問題が出てきます。ビタミンEを摂っているつ […]

2019年3月2日

ヒト、サル、モルモットは、自分でビタミンCを作れません。ビタミンCを自分で作れる動物の血中ビタミンC濃度から、ビタミンCの必要基本量が推定出来ます。 1日に2gが、基本量になります。ただし、ストレスがかかった時などに […]

2019年3月2日

ビタミンB群を飲むと、尿が黄色になります。これは、B群の中のリボフラビン＝ビタミンB2が尿中に排泄されるためです。しばらく時間が経つと、尿の色は薄くなってきますが、疲れたときや糖質を過剰に摂取すると、尿の色が、いつも […]

2019年3月2日

どれぐらいビタミンを飲んだら良いのか？という答えに正解はありません。ある程度は推測できるかもしれませんが、それが正しいかどうか、完全に証明する方法は現時点ではありません。メガビタミン療法という治療があります。たくさ […]

2019年3月2日

ビタミンB群は、アミノ酸の代謝などの身体の様々な機能に関係してます。また、糖質などからエネルギーの産生する際に、補酵素として関係してます。血液検査でビタミンB群の不足を推定することができます。ほとんどの人がビタミン […]

2019年3月2日

一般的に癌というものは、19年とか20年とかの時間をかけて発病してきます。早期発見出来たときは、10億個のがん細胞があるそうです。この発がんに、活性酸素という物質が関係しています。この活性酸素は、言わば発がん物質で […]