2021年1月8日

低タンパク食 vs 高タンパク食

まとめ：推奨タンパク質摂取量は、標準量（1.0g x 体重）が目安で、少なすぎても極端に多すぎてもよくありません。 カロリー制限食で寿命伸びるという話がありますが、これはタンパク質制限、特に必須アミノ酸のメチオニンやBC […]