2021年1月6日

動物性タンパク質 vs 植物性タンパク質

結論：タンパク質が足りていない人がほとんどなので、必要タンパク質量を満たすことがまずは大事です。 赤肉と加工肉を植物性タンパク質に置き換えると、死亡率が下がるという報告があります。 人間にとって、動物性タンパク質が良いの […]