栄養

脳は、タンパク質で出来ている神経伝達物質で働いています。

タンパク質を摂り続けないと、これらの神経伝達物質を作れなくなり、脳は十分には動かなくなります。

毎日、規定量以上のタンパク質を摂らないといけません。