まとめ：口テープを使った腹式呼吸の習慣化は、不安のある人、コロナ後遺症関係で息苦しさを感じる人に効果があります。 以前にいびき対策で紹介した口テープですが、腹式呼吸の習慣化にも有効です。 正しい呼吸で紹介した腹式呼吸です […]
