2020年2月22日

糖質制限 vs 糖質選択

糖質制限や糖質選択と言う言葉がありますが、これは糖質制限が炭水化物の量を、糖質選択が炭水化物の質に注意して食事をするべきという理論です。 私の考えとしては、どちらも、ある意味正しく、ある意味間違っています。 現代人は糖質 […]