「舌磨きで下痢が治る」という話があります。 これは、食事前に舌を磨くことによって、口腔内細菌を減らし、食事の時に飲み込む細菌を量を減らすことが、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）の改善に繋がるからです。 本来、口腔内細菌は […]
