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免疫力が健康の鍵

免疫力とは風邪を引きにくい力だけではありません。 癌になりにくい力は腫瘍免疫と言われ、動脈硬化も炎症や免疫が深く関与しています。 回復力や自然治癒力も免疫力のことです。 免疫力は、主としてリンパ球による防衛能力のことで、 […]

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食物繊維で痩せるメカニズム

2017年にThompsonらは、水溶性食物繊維と肥満の軽減との有意な関係について12本のRCTを解析して報告しています。 作用機序については、胆汁酸排泄の増加、食欲抑制ホルモン、および栄養吸収と胃内容排出を遅らせるイン […]

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ニューギニア高地人

本多勝一さんのニューギニア高地人を読みました。内容の一部を抜粋します。 ■住人はけが人だらけで、しかも傷は100%化膿している。 他にも皮膚病、内蔵疾患、精神疾患などが疑われる現地の人が多かった。 ■住人の頭には毛ジラミ […]

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カナダ・エスキモー

本多勝一さんのカナダ・エスキモーを読みました。内容の一部を抜粋します。 ■エスキモーは生肉の食いだめが得意で、一度に大量の生肉を食べる。 ■内蔵、目玉、腸など何でも食べる。 ■山岳地帯に住むエスキモーの主食はカリブー(ト […]

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発達特性が残っても、能力を上げることが目標

発達障害に対して有効な治療法は沢山ありますが、完璧な治療法は残念ながらありません。 完全に治らないなら治療しても無駄だから、治療をしなくても良いとは思いません。 有効な治療を続けたり、追加したりして、たとえ発達特性が残っ […]

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レム睡眠行動異常

レム睡眠行動異常(REM sleep behavior disorder、RBD)は、睡眠中の夢に関連した行動や運動が有り、自分やパートナーへの暴力、その結果としての外傷に繋がる疾患です。 ・通常レム睡眠中の骨格筋活動は […]

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変な給食

変な給食という本があり、シリーズ化しています。 現在の小学校の給食献立表を頂いたので、見てみましたが色々と気になるところがあります。 私の主に言いたいことは、内山先生の本などに書いてあります。 小麦に含まれるグルテン、乳 […]

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舌痛症も栄養疾患

舌痛症は、舌に原因不明の痛みが続く状態です。 発症頻度は、全人口の0.7%-3%で、中年女性に多いと言われています。 医者の間では、頻度は多いが、治療が難しい疾患として有名です。 原因となるメカニズムとして、2つ考えてい […]

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うつ病と魚

うつ病と魚の摂取の関係については、1998年のHibbelnの有名な報告があります。 これはオメガ3脂肪酸の摂取とうつ病と関係していることを示唆しています。 食事とうつ病との関連については、2009年の岡田らの報告が秀逸 […]

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不思議の国のアリス症候群

不思議の国のアリス症候群という疾患があります。 物や人が大きく見えたり、小さく見えたりするという奇妙な症状が特徴で、童話の不思議の国のアリスに因んで、この名前がつけられています。 2016年にBolmが、総論を出していま […]

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