栄養
メチレーション回路と有害金属
メチレーション回路に有害金属が影響することがあります。以下のもの（赤字）があります。 有害金属の蓄積に関しては、排便習慣の改善とサプリでデトックスする方法があります。 ホモシステインとの関係で言えば、カドミウム、水銀、鉛 […]
MTHFR遺伝子のスニップ
高ホモシステイン血症の原因の一つとして、メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素(MTHFR) 遺伝子のスニップ(一塩基置換遺伝子多型、SNPs: Single nucleotide polymorphysm)が知られています。 […]
メチレーション回路（全体図）
染色体の後天的な発現であるエピジェネティック制御機構の中心となるDNAメチル化などに関連する代謝回路が、メチレーション回路です。 ホモシステインは、メチレーション回路の中間代謝物です。 4つの歯車を中心として、沢山の経路 […]
サプリによるデトックス
デトックスの基本は、排便習慣です。 炭水化物とタンパク質の摂取割合が良くなれば、排便習慣が良くなることが多いです。 それに加えて、グルテンフリー、カゼインフリーが必要な人も多いと思います。 デトックスの基本サプリは、αリ […]
高ホモシステイン血症
高ホモシステイン血症は、解毒能力の評価、動脈硬化の指標として非常に有用です。 かなりシャープな指標であり、治療によって可逆的に変化しますので、臨床応用に使うことが出来ます。 日本人における血清ホモシステイ ン値の冠動脈硬 […]
BDNFとニューロフィードバック
脳波のトレーニングのニューロフィードバックで、BDNFが増加すると言う論文が出ています。 つまり、ニューロフィードバックは脳の成長を促す可能性があると言うことです。 この論文は症例数も少なく、今後の追試が必要だと思います […]
オメガ６/オメガ３比
人間が自分で合成できない必須脂肪酸には、オメガ６とオメガ３があります。 このオメガ６/オメガ３比は、理想的には４：１と言われています。 現在はオメガ６の極端な過剰摂取が起こっています。 現在は、石器時代の50倍になってま […]