2019年5月10日

2019年5月10日

一人の人の栄養の問題があるということは、家族全員に同じ問題がある可能性が高いです。家族全員で取り組まないと、原則的にはうまく行きません。タンパク質はある程度摂れていても、糖質の制限が難しいです。糖質は、どこにでも入 […]

2019年5月10日

痩せホルモンのグルカゴンが、ダイエットの決め手と言いましたが、これはケトジェニックの入り口でもあります。グルカゴンを長時間分泌させて、ケトン回路をしっかり賦活します。具体的な方法は、朝食を糖質オフにして、プロテインを […]