栄養

人間が自分で合成できない必須脂肪酸には、オメガ6とオメガ3があります。

このオメガ6/オメガ3比は、理想的には4:1と言われています。

現在はオメガ6の極端な過剰摂取が起こっています。

理由は、安く ...