2019年8月21日

栄養
オメガ6/オメガ3比

人間が自分で合成できない必須脂肪酸には、オメガ6とオメガ3があります。 このオメガ6/オメガ3比は、理想的には4:1と言われています。 現在はオメガ6の極端な過剰摂取が起こっています。 現在は、石器時代の50倍になってま […]

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